top of page
Black Background

Faalangsttraining voor scholieren 

Uit diverse literatuur blijkt dat er een aanhoudende toename is van psychische problemen onder jongeren, wat een zorgwekkende trend is. Volgens een recent onderzoek uitgevoerd door het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM) ervaart maar liefst één op de drie jongeren mentale klachten. Daarnaast heeft zo'n 15% van hen op een bepaald moment serieuze gedachten gehad over zelfdoding (RIVM,2022).

​

Deze toenemende prevalentie van mentale klachten heeft niet alleen gevolgen voor het individu, maar ook voor de sociale dynamiek binnen groepen, zoals in klaslokalen en andere gemeenschappelijke omgevingen waar jongeren samenkomen. Het kan leiden tot conflicten, agressieproblemen en een afname van communicatieve vaardigheden, waar zowel leraren als jongerenbegeleiders dagelijks mee geconfronteerd worden. 

​

Om deze uitdagingen aan te pakken en jongeren te ondersteunen, heeft foocus een succesvol programma ontwikkeld dat gericht is op het bevorderen van welzijn en het aanpakken van deze problemen. Het creëren van een gevoel van veiligheid staat centraal in dit programma. Door middel van educatieve interventies en het aanleren van technieken kunnen jongeren leren om hun eigen grenzen aan te geven en respect te tonen voor de grenzen van anderen. Onderzoek heeft aangetoond dat deze aanpak een aanzienlijke en positieve invloed kan hebben op zowel het individuele welzijn van jongeren als op het groepsgedrag 

​

Het is van groot belang dat er meer aandacht wordt besteed aan dit groeiende probleem en dat er preventieve maatregelen worden genomen. Het implementeren van effectieve programma's zoals die van foocus kan een significante bijdrage leveren aan het bevorderen van de mentale gezondheid en het welzijn van jongeren, wat uiteindelijk de kwaliteit van hun leven en toekomstperspectieven kan verbeteren. Het is essentieel dat beleidsmakers, onderwijsinstellingen en gezondheidsprofessionals samenwerken om deze problematiek aan te pakken en te investeren in de geestelijke gezondheid van jongeren.  

.

Black Background

Faalangsttrainingen

De scholier krijgt een persoonlijke en een gediplomeerde coach gedurende de gehele training. Deze training is gericht op scholieren die neigen onder te presteren of te overspannen door faalangst, extreme onzekerheid, perfectionisme en/of hardnekkige uitstelgedrag.

Dit doen wij door het aanbieden van de juiste lees en leerstrategieën. Wij maken de leerlingen
vertrouwd met het juist lezen en interpreteren van de teksten en vragen.  Ook bespreken we eventuele spanning voor een proefwerk of presentatie en proberen die te verminderen.

Tijdens de training bouwen we samen met de leerlingen zelfvertrouwen en motivatie op, zodat ze zelfverzekerd en gemotiveerd het daadwerkelijke toetsmoment ingaan.

De opbouw van de training

Positief denken 

Leerlingen die positief over zichzelf denken voelen zich minder onzeker over zichzelf en kunnen daardoor problemen beter oplossen. De coach laat zien hoe positief denken in het brein werkt en hoe je positiever kunt leren denken over jezelf.

Opstellen van leerdoelen 

Nadat zij geleerd hebben hoe je positief kunt denken, ga zij kijken in welke situatie zij beter kunnen omgaan met faalangst. Hiervoor gaan ze doelen opstellen om zichzelf uit te dagen om hun grenzen een beetje te verleggen. 

Jouw zelfvertrouwen 

Het is belangrijk dat zij weten wat zij al goed kunnen. Dat is de basis voor zelfvertrouwen. Zij gaan onderzoeken waar zij goed in zijn.

Ontspanning 

Het is ook belangrijk dat zij zichzelf aanleren om te kunnen ontspannen. Als zij gespannen zijn, is de kans op falen groter. Zij leren hoe zij op een makkelijke manier zichzelf kunnen ontspannen.

Black Background

Regulering hyperventilatie

In 3 a 7 weken tijd leert de leerling hoe faalangst werkt, hoe je het herkent en hoe je ermee moet omgaan. Met praktische handvatten leren wij hen aan om de zenuwen de baas te zijn.

​

Er zijn twee verschillende trainingen beschikbaar:

 

 Een groepstraining met maximaal 6 leerlingen op school. Dit zijn 2 trainingen van 120 minuten.

​

 Een individuele training op een andere locatie in de buurt. Dit zijn 4 trainingen van 60 minuten.

​

Heb je interesse in de faalangsttraining van Foocus of heb je vragen? Neem dan contact met ons op door op de gele button te drukken. 

bottom of page